Powrót do treningów na wiosnę może być trudny. Jak się za siebie zabrać, aby się nie zniechęcić zawczasu, z drugiej strony jak uniknąć przetrenowania? Komu zaufać w drodze po formę? O tym rozmawiamy z Jakubem Kruczkiem – certyfikowanym trenerem personalnym.
Ostatnie z tej serii:
2025-04-26
Odwaga, doskonała znajomość zasad lotnictwa i awioniki. Tym wszystkim musi się wykazywać w codziennej pracy nasz dzisiejszy gość. Lata w skrajnych warunkach w nowo skonstruowanych maszynach – ma być przygotowany...
2025-04-19
Mistrzowie jazdy „bez hamulców” zabiorą nas na do świata czarnego sportu, wpisanego w DNA Lublina. Zacięte pojedynki, adrenalina, nieprzewidywalność wyniku, ale także spektakl to wszystko kryje jedno słowo – żużel.
2025-04-12
Jako jedyni w Polsce wykonują skoki spadochronowe w górach. Mają na swoim koncie już ponad 300 skoków, w tym skoki w dzień, w nocy a także na wodę. Lądowali na...
2025-04-05
Wilki należą do jednych z najbardziej fascynujących i kontrowersyjnych zwierząt na naszej planecie. Wzbudzają strach i jednocześnie hipnotyzują spokojem. Mimo że większość ludzi na widok tych drapieżników chce uciekać, są...
2025-03-29
Najlepszy sposób na samoobronę czy brutalny styl walki? - krav maga w Polsce cieszy się coraz większa popularnością. Wokół tej dyscypliny narosło też wyjątkowo wiele mitów i nieporozumień. Być może...
