Powrót do treningów na wiosnę może być trudny. Jak się za siebie zabrać, aby się nie zniechęcić zawczasu, z drugiej strony jak uniknąć przetrenowania? Komu zaufać w drodze po formę? O tym rozmawiamy z Jakubem Kruczkiem – certyfikowanym trenerem personalnym.
Ostatnie z tej serii:
2025-12-01
W „Chwili dla pupila” odpowiemy na pytanie: Czy psy mogą się przeziębić?
2025-11-29
W programie zanurzymy się w świat kulturystyki i bikini fitness — sportu, który budzi sporo emocji i często bywa źródłem stereotypów. Czy to tylko mity, czy może jednak trochę prawdy...
2025-11-22
Zaglądamy tam, gdzie rodzą się wielkie zwycięstwa — nie na stadionach, a w głowie. Naszym gościem jest trenerka mentalna, która zamiast piłek czy ciężarów, podnosi koncentrację, odporność i pewność siebie....
2025-11-15
12 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Drwala obchodziliśmy, a tym razem zaglądamy na sam szczyt… drzewa. To praca, w której jedno nieuważne cięcie może kosztować życie, a odwaga wisi — dosłownie...
2025-11-08
Dziś w programie dwoje młodych zawodników, którzy idą swoją drogą z zadziwiającą dojrzałością. Nie imponują wzrostem, lecz charakterem. Dla nich czas na macie to nie zabawa — to pasja, która...
