Nordic walking to aktywność, która po dobrym opanowaniu, uaktywnia mięśnie niemal całego ciała. Może być uprawiana w każdym terenie i o każdej porze roku.
Ostatnie z tej serii:
2025-10-08
Sól kuchenna stosowana jest jako przyprawa i powszechny konserwant dodawany do żywności. W handlu dostępna zwykle w formie nieoczyszczonej oraz oczyszczonej soli warzonej często wzbogacana też związkami jodu dla zapewnienia...
2024-12-31
Choć uważany za uciążliwy chwast, w medycynie naturalnej zalicza się go do bardzo cennych roślin leczniczych. Tym razem powiemy o zaletach zdrowotnych mniszka lekarskiego.
2024-12-30
Maliny od wieków są wykorzystywane w medycynie ludowej, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Choremu podaje się herbatę z sokiem malinowym czy malinową konfiturę.
2024-12-27
Ile razy w tygodniu trzeba trenować, żeby zbudować mięśnie, a jak często, żeby schudnąć?
2024-12-24
Sosna to wiecznie zielone drzewo.
