Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer.
Ostatnie z tej serii:
2024-12-31
Choć uważany za uciążliwy chwast, w medycynie naturalnej zalicza się go do bardzo cennych roślin leczniczych. Tym razem powiemy o zaletach zdrowotnych mniszka lekarskiego.
2024-12-30
Maliny od wieków są wykorzystywane w medycynie ludowej, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Choremu podaje się herbatę z sokiem malinowym czy malinową konfiturę.
2024-12-27
Ile razy w tygodniu trzeba trenować, żeby zbudować mięśnie, a jak często, żeby schudnąć?
2024-12-24
Sosna to wiecznie zielone drzewo.
2024-12-23
Ryby są bogate w kwasy omega. Zawierają tez lekkostrawne i wysokowartościowe białko oraz witaminy.
