Jedzenie w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność fizyczna to podstawa dla zachowania zdrowia. A dlaczego masa ciała rośnie?
Ostatnie z tej serii:
2025-03-13
Zbilansowana dieta seniorów. Jak uniknąć niedożywienia?
2025-03-12
Etykiety na opakowaniach to dla nas cenne źródło informacji. Warto je czytać zwłaszcza przy zakupie żywności ekologicznej.
2025-03-11
Miłorząb japoński poprawia pamięć i koncentrację, usprawnia przepływ krwi i chroni układ nerwowy. Jest uznawany za symbol wytrzymałości, odporności i długiego życia.
2025-03-10
Kasze, dzięki wysokiej zawartości skrobi, mają niezwykłą wartość odżywczą. To jadalne nasiona zbóż w postaci rozdrobnionej lub tylko pozbawionej twardej łuski.
2025-03-07
W podcaście powiemy o aktywności fizycznej na siłowni.
