Ostatnie z tej serii:

  Żyj zdrowo – spacer i marszobieg
2026-01-16
Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer.
  Żyj zdrowo – o indeksie glikemicznym
2026-01-15
Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana, a także zawierać żywność o niskim indeksie glikemicznym. Jakie są zalety takiego odżywiania?
  Żyj zdrowo – żywność ekologiczna
2026-01-14
Jak rozpoznać prawdziwą żywność ekologiczną?
  Żyj zdrowo – anyż gwiazdkowaty i cynamon
2026-01-13
Zioła, czyli rośliny zielarskie zawierają szereg ważnych składników mineralnych i witamin. Leczniczo na nasz organizm działają np. badian, czyli anyż gwiazdkowaty i cynamon.
  Żyj zdrowo – kasze
2026-01-12
Kasze to źródło cennych składników, w tym witamin z grupy B, ważnych minerałów, skrobi czy błonnika pokarmowego oraz węglowodanów złożonych.