Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer.
Ostatnie z tej serii:
2025-05-22
Zasada 80/20. Jak zadbać o zdrowie i szczupłą sylwetkę?
2025-05-21
Skład produktów spożywczych. Obowiązkowe informacje na etykiecie.
2025-05-20
Liście laurowe to znana i bardzo popularna przyprawa do potraw. Od wieków używana również w ziołolecznictwie.
2025-05-19
Warzywa to samo zdrowie. Wiele z nich występuje zwykle sezonowo, dlatego ten czas powinniśmy dobrze wykorzystać. Warto sięgnąć po szparagi.
2025-05-16
Sport powinien towarzyszyć nam na co dzień. Wystarczy tylko dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Warto też wszelką aktywność wzbogacać o ćwiczenia rozciągające, czy też wzmacniające mięśnie brzucha.
