W okresie jesienno-zimowym warto szczególnie zadbać o odpowiedni dobór składników w posiłkach. Zalecana jest także suplementacja witaminą D.
Ostatnie z tej serii:
2026-09-14
Samopsza to jedno z najstarszych zbóż wykorzystywanych przez człowieka.
2026-09-11
Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka.
2026-09-10
Dzisiaj powiemy o zdrowej diecie dla zabieganych i zapracowanych.
2026-09-09
Kiszonki są źródłem bakterii kwasu mlekowego, substancji, która pomaga oczyścić nasz organizm, a także wzmocnić jego system obronny, chroniąc przed chorobami. Warto pamiętać o ich prawidłowym przechiwywaniu.
2026-09-07
Warto sięgać po owoce, także po te mniej powszechne. Dziś w odcinku opowiemy o dereniu i jego prozdrowotnych właściwościach.
