W okresie jesienno-zimowym warto szczególnie zadbać o odpowiedni dobór składników w posiłkach. Zalecana jest także suplementacja witaminą D.
Ostatnie z tej serii:
2026-02-13
Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia.
2026-02-12
W tym odcinku dowiemy się, dlaczego nie należy pomijać śniadania ani drugiego śniadania.
2026-02-11
Dzisiaj powiemy o właściwym przechowywaniu produktów spożywczych.
2026-02-10
Owoce kopru włoskiego działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie. To warzywo, ale także roślina lecznicza. Od pokoleń znany jest jako środek pomagający pozbyć się uporczywych wzdęć.
2026-02-09
Miód, dzięki swoim właściwościom podnosi naszą odporność, bo zawiera duże ilości niezbędnych dla człowieka mikroelementów oraz substancje bakteriobójcze i kwasy organiczne. Co jeszcze wiemy o miodzie?
