W okresie jesienno-zimowym warto szczególnie zadbać o odpowiedni dobór składników w posiłkach. Zalecana jest także suplementacja witaminą D.
Ostatnie z tej serii:
2026-04-15
Tym razem mówimy o wzmacniaczach smaku i środkach słodzących.
2026-04-01
Jak prawidłowo mrozić pieczywo?
2026-03-31
Pokrzywa uznawana jest za uciążliwy chwast, nie należy jej jednak zwalczać. Dzięki swoim właściwościom ma szerokie zastosowanie w lecznictwie czy przemyśle kosmetycznym.
2026-03-30
Superżywność to produkty, które wzmacniają system immunologiczny i działają prewencyjnie, obniżając ryzyko powstawania wielu chorób cywilizacyjnych. Do tej grupy zaliczmy także owies i jego przetwory.
2026-03-26
Dla kogo odpowiednia będzie dieta lekkostrawna, a dla kogo dieta DASH?
