W okresie jesienno-zimowym warto szczególnie zadbać o odpowiedni dobór składników w posiłkach. Zalecana jest także suplementacja witaminą D.
Ostatnie z tej serii:
2025-11-28
Stretching to forma aktywności fizycznej polegająca na rozciąganiu mięśni w celu zwiększenia ich elastyczności i poprawy zakresu ruchu.
2025-11-26
Glikozydy stewiolowe jako zamienniki cukru pozyskuje się z liści rośliny o nazwie stewia – ostatnio bardzo popularnej.
2025-11-25
Czystek działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i odtruwająco. Ma też właściwości antyalergiczne.
2025-11-24
Ziemniaki to najpopularniejsze warzywa na świecie. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się również bataty.
2025-11-21
W programie powiemy, jakie korzyści można czerpać z uprawiania nordic walkingu.
