W okresie jesienno-zimowym warto szczególnie zadbać o odpowiedni dobór składników w posiłkach. Zalecana jest także suplementacja witaminą D.
Ostatnie z tej serii:
2026-06-15
W podcaście powiemy, dlaczego warto jeść kasze, które dzięki wysokiej zawartości skrobi, mają niezwykłą wartość odżywczą.
2026-06-12
Jest wiele form ruchu, dzięki którym będziemy sprawniejsi i przede wszystkim zdrowi. Jest także wiele aktywności dedykowanych seniorom.
2026-06-10
Suplementy diety cieszą się dużym zainteresowaniem. Nie są to lekarstwa, a środki spożywcze.
2026-06-09
W podcaście opowiemy o właściwościach prozdrowotnych oraz zastosowaniu w kuchni lubczyku i cząbru.
2026-06-05
Znakomita aktywność na świeżym powietrzu, czyli nordic walking.
