Trening cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe. Pozwalają dotlenić nasz organizm, poprawiają pracę układu krążenia oraz wpływają pozytywnie na kondycję.
Ostatnie z tej serii:
2025-07-17
Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem – żeby schudnąć, trzeba jeść. Ale by było to skuteczne, należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, nie burząc przy tym dotychczasowego życia. Jak...
2025-07-16
Dzisiaj w programie powiemy o dacie przydatności do spożycia.
2025-07-11
Tym razem mówimy o systemie ćwiczeń fizycznych – pilatesie.
2025-07-10
Organizm ludzki w większości składa się z wody, którą szybko tracimy, dlatego musimy ją uzupełniać. Wspomaga ona nasze wszystkie czynności życiowe i do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka istotne jest jego...
2025-07-09
Jak nie marnować żywności? Planowanie zakupów i przetwarzanie resztek.
