Czy to, co jemy, ma znaczenie tak samo dla ciała, jak i umysłu? W życiu sportowca dieta odgrywa fundamentalne znaczenie. Co powinniśmy zatem jeść, aby osiągać lepsze wyniki i uniknąć kontuzji?
Ostatnie z tej serii:
2026-07-25
Są ludzie, dla których równowaga to nie tylko stan ducha, ale codzienne wyzwanie….W Lublinie trwa Carnaval Sztukmistrzów – festiwal, na którym ulica zamienia się w scenę, a granice możliwości są...
2026-07-18
Nie każdy, kto kocha lotnictwo, musi zostać zawodowym pilotem. Bohaterka dzisiejszego odcinka pokazuje, że równie fascynujący świat kryje się pod osłoną silnika, jak i w hangarze. Na co dzień pracowała...
2026-07-11
Ona nie mierzy się z kilometrami… ona mierzy się z własnymi granicami. Dziś poznamy historię biegaczki ultra, która zaczęła od zwykłej „dyszki”, a dziś pokonuje ponad 100 kilometrów, bije rekordy...
2026-07-04
Głodni rywalizacji, ale jeszcze bardziej wspólnego działania. Trenują biegi z przeszkodami, startują w zawodach ninja, wspinają się, biegają po górach i ulicach. Choć drużyna powstała zaledwie półtora roku temu, dziś...
2026-06-27
Tam, gdzie mróz sięga kilkudziesięciu stopni poniżej zera, a każdy krok wymaga ogromnego wysiłku, spełniają się marzenia. Magdalena Gąbka wróciła właśnie z Denali – najwyższego szczytu Ameryki Północnej i góry,...
