Żeby być naprawdę zuchwałym w sporcie, nie wystarczy mocna głowa i trening — trzeba jeszcze umieć dobrze „zatankować” organizm. O żelach energetycznych, suplementacji i diecie w sportach wytrzymałościowych porozmawiamy z dietetykiem sportowym, który pokaże, dlaczego odpowiednie odżywianie często decyduje o sile, regeneracji i wyniku. O tym opowie dietetyk sportowy i wykładowca Wojtek Buczak.
Zapraszam. Agata Zalewska.
Ostatnie z tej serii:
2026-07-25
Są ludzie, dla których równowaga to nie tylko stan ducha, ale codzienne wyzwanie….W Lublinie trwa Carnaval Sztukmistrzów – festiwal, na którym ulica zamienia się w scenę, a granice możliwości są...
2026-07-18
Nie każdy, kto kocha lotnictwo, musi zostać zawodowym pilotem. Bohaterka dzisiejszego odcinka pokazuje, że równie fascynujący świat kryje się pod osłoną silnika, jak i w hangarze. Na co dzień pracowała...
2026-07-11
Ona nie mierzy się z kilometrami… ona mierzy się z własnymi granicami. Dziś poznamy historię biegaczki ultra, która zaczęła od zwykłej „dyszki”, a dziś pokonuje ponad 100 kilometrów, bije rekordy...
2026-07-04
Głodni rywalizacji, ale jeszcze bardziej wspólnego działania. Trenują biegi z przeszkodami, startują w zawodach ninja, wspinają się, biegają po górach i ulicach. Choć drużyna powstała zaledwie półtora roku temu, dziś...
2026-06-27
Tam, gdzie mróz sięga kilkudziesięciu stopni poniżej zera, a każdy krok wymaga ogromnego wysiłku, spełniają się marzenia. Magdalena Gąbka wróciła właśnie z Denali – najwyższego szczytu Ameryki Północnej i góry,...
