Mięśnie u kobiet – temat, który wciąż wywołuje spore kontrowersje. Tymczasem eksperci alarmują – to nie tylko kwestia estetyki, ale i zdrowia. Mięśnie to nie wróg kobiecości, a ich sprzymierzeniec, a trening siłowy pomaga zapobiegać wielu chorobom. Jak uzyskać formę, nie tracąc kobiecości? O tym powie trenerka personalna kobiet Adrianna Włodarczyk.
Zapraszam, Agata Zalewska.