Poradnik Pozytywnej Kobiecości

Joga jest dla nas tylko punktem wyjścia do rozmowy o „ciałości”. Jak ważny jest uważny ruch, jak zalewające nas zewsząd informacje wpływają na nasze ciało i...

W Poradniku Bena Bożena Tarka zdradzi nam tajniki biodanzy – czym jest ten rodzaj tańca, jak wygląda taki trening i jakie są jego efekty. Zapraszam –...

W dzisiejszym Poradniku Pozytywnej Kobiecości z Anną Kijek-Sanakiewicz rozmawiamy o macierzyństwie - jak zadbać o siebie i swój dobrostan, kiedy pojawia się dziecko. Zapraszam - Iga...

W „Poradniku” rozmawiamy o kobiecości, ale i o…męskości. O tym, że w życiu potrzebujemy pełni, równowagi. Opowie o tym Anna Dubielis. Zapraszam – Iga Wójtowicz.

Rozmowa o tym jak nie dać się zwariować presji przygotowań do świąt. Psycholożki Magda Rozmus i Magda Gąsior opowiedzą o tym, jak znaleźć czas na to,...

O życiowej równowadze Iga Wójtowicz rozmawia z Marzeną Kwit – prowadzącą warsztaty ustawień systemowych.

Głównym tematem jest styl, chociaż to tylko punkt wyjścia do naszej rozmowy o tym, co kształtuje naszą kobiecość, jak nie wpaść w pułapkę bycia modnym, a...

Dziś rozmawiam z psycholog Moniką Kaczugą-Klimek o poczuciu własnej wartości – od czego jest zależne, jak je odbudować po trudnych doświadczeniach.

Tym razem Iga Wójtowicz rozmawia z Katarzyną Zwolińską - kobietą, która po pokonaniu raka inspiruje innych do szukania radości w życiu. Kocha samotne wycieczki w góry,...

Czy śpiew może być dla nas formą terapii i spotkania ze sobą samą? Czy mężczyźni także wzruszają się muzyką? Jak w śpiewie wykorzystać stłumione w nas...