Żyj zdrowo

Tym razem mówimy o właściwym przechowywaniu żywności.

Rabarbar to ceniona roślina lecznicza.

Pietruszka zwyczajna jest bogata m.in. w prowitaminy A, witaminę C, sole mineralne i żelazo. Najczęściej uprawiana jest na korzeń i nać, które mają prozdrowotne właściwości.

Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem. Żeby schudnąć, trzeba jeść. Ale aby było to skuteczne, należy zmienić nawyki żywieniowe, nie burząc przy tym drastycznie...

Powiemy jak zdrowo grillować.

Wiele roślin zielarskich ma właściwości lecznicze i świetnie sprawdza się jako dodatek do potraw. Dziś przyjrzymy się bliżej bazylii.

Ćwiczenia wzmacniają mięśnie bez nadmiernego ich rozbudowywania. Można ćwiczyć na macie lub za pomocą specjalnych urządzeń z drewna oraz stalowych dźwigni. To między innymi reformer i...

Makaron, ziemniaki i kasze nie muszą być tuczące, wystarczy je tylko odpowiednio przygotować i uzyskać w nich skrobię oporną, która jest zaliczana do frakcji błonnika pokarmowego....

Przy zakupie artykułów spożywczych nie powinniśmy się sugerować jedynie ich szatą graficzną czy hasłem reklamowym, ale przede wszystkim składem. Na etykiecie żywności obowiązkowo muszą się znaleźć...

Rośliny zielarskie mają szerokie zastosowanie w medycynie ludowej czy w przemyśle kosmetycznym. Ruta zwyczajna m.in. działa rozkurczowo na mięśnie gładkie, uszczelnia też naczynia krwionośne, zaś wierzba...