Żyj zdrowo

W programie powiemy, jakie korzyści można czerpać z uprawiania nordic walkingu.

Jakie właściwości prozdrowotne ma cynamon?

Organizm z wody w większości składa się z wody, którą szybko tracimy, dlatego musimy ją uzupełniać. Nie wszyscy jednak potrafią wypijać zalecane ilości płynów. Wówczas można...

W programie opowiemy o diecie bez laktozy.

Jak prawidłowo przechowywać żywność? O tym w programie „Żyj zdrowo”.

W programie mięta pieprzowa i nasturcja.

Pomidor i likopen.

Coraz większym zainteresowaniem aktywnych cieszy się system ćwiczeń prozdrowotnych z metody pilates – odciążają kręgosłup, uelastyczniają ciało i przyczyniają się do ogólnej poprawy zdrowia.

W programie powiemy o zasadzie 80/20.

Wędzenie to tradycyjna metoda konserwowania artykułów spożywczych, ale spożywanie nadmiernej ilości wędzonek może niekorzystnie wpłynąć na nasze zdrowie.