Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer.
Ostatnie z tej serii:
2025-05-08
Zespół jelita drażliwego. Jak uniknąć tego schorzenia?
2025-05-07
Sposób, w jaki przechowujemy żywność w warunkach domowych, jest bardzo ważny – dotyczy to także kasz i produktów sypkich. Jak zapewnić im właściwe warunki przechowywania?
2025-05-06
Drzewa iglaste to znakomity surowiec zielarski do celów leczniczych. Wykorzystywane są zarówno części zielone, jak i olejki eteryczne. Znaczne ilości tych ostatnich zawierają młode pędy sosny zwyczajnej.
2025-05-05
Moda na zdrowy styl życia spowodowała większe zainteresowanie miodem, jako cenną substancją odżywczo-leczniczą.
2025-05-02
Shinrin-yoku, czyli terapeutyczne kąpiele leśne.
