Żyj zdrowo

Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Zwykły spacer poprawia koncentrację i jakość snu, pozwala też zyskać dodatkową energię i pozbyć się nadmiernej wagi.

Co kryje w sobie żywność, którą spożywamy? Warto czytać oznakowania na opakowaniu, to ważne także w przypadku zakupu mąki.

Maj to czas pozyskiwania wielu cennych ziół, które warto zbierać i stosować dla lepszego samopoczucia i poprawy stanu zdrowia. Wiosną wszystkie rośliny budzą się do życia...

Rabarbar – pobudza apetyt, działa oczyszczająco i jest źródłem witaminy C.

Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer.

Zespół jelita drażliwego. Jak uniknąć tego schorzenia?

Sposób, w jaki przechowujemy żywność w warunkach domowych, jest bardzo ważny – dotyczy to także kasz i produktów sypkich. Jak zapewnić im właściwe warunki przechowywania?

Drzewa iglaste to znakomity surowiec zielarski do celów leczniczych. Wykorzystywane są zarówno części zielone, jak i olejki eteryczne. Znaczne ilości tych ostatnich zawierają młode pędy sosny...

Moda na zdrowy styl życia spowodowała większe zainteresowanie miodem, jako cenną substancją odżywczo-leczniczą.

Shinrin-yoku, czyli terapeutyczne kąpiele leśne.