Ostatnie z tej serii:

  Żyj zdrowo – talerz zdrowego żywienia
2026-01-08
Mniej soli, czerwonego mięsa i cukru. Więcej warzyw, owoców, produktów zbożowych oraz ryb – to tylko niektóre wskazówki zawarte w opracowaniach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Zalecane proporcje poszczególnych grup produktów...
  Żyj zdrowo – czosnek niedźwiedzi
2026-01-06
Czosnek niedźwiedzi to gatunek rośliny spod rodziny czosnkowatych. Od dawna wykorzystywany jest jako roślina jadalna, lecznicza i ozdobna.
  Żyj zdrowo – mikroliście
2026-01-05
Mikroliście to tzw. siewki. Zaliczane są do superżywności ze względu na duże ilości łatwo przyswajalnych składników odżywczych wytwarzanych podczas procesu kiełkowania.
  Żyj zdrowo – slow jogging
2025-12-19
Slow jogging to technika biegania, która charakteryzuje się powolnym tempem, nie powodującym zbyt dużego obciążenia organizmu, zmęczenia i zadyszki.
  Żyj zdrowo – jak nie przybrać na wadze podczas świąt
2025-12-18
Okres świąt często kojarzony jest z przejadaniem się. Są jednak sposoby na to, by nie przybrać na wadze nie rezygnując ze świątecznych smakołyków.