Melisa lekarska to roślina lecznicza i przyprawowa o świeżym cytrusowym zapachu. To jedno z najpopularniejszych ziół pomaga łagodzić stany napięcia nerwowego i ułatwia zasypianie. Jest też stosowana w bólach głowy, czy przy zespole przewlekłego zmęczenia.
Ostatnie z tej serii:
2026-02-23
Superżywność - to produkty, które wzmacniają system immunologiczny i działają prewencyjnie, obniżając ryzyko powstawania wielu chorób cywilizacyjnych, jak nowotwory, schorzenia układu sercowo-naczyniowego, czy cukrzycy. To np. żywność bogata w kwasy...
2026-02-20
Trening cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe, które pozwalają dotlenić nasz organizm, poprawiają prace układu krążenia oraz wpływają pozytywnie na kondycję.
2026-02-19
Moda na zdrowe żywienie prowadzi czasem do tego, że przechodzimy na diety – np. bezglutenową – bez medycznych wskazań. Przed jej nieuzasadnionym wprowadzaniem przestrzegamy dziś wraz ze specjalistami.
2026-02-18
W podcaście powiemy o żywności ekologicznej.
2026-02-17
Aloes to roślina o soczystych liściach, które są prawdziwą skarbnicą cennych dla naszego zdrowia substancji.
