Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem – żeby schudnąć, trzeba jeść. Ale by było to skuteczne, należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, nie burząc przy tym dotychczasowego życia. Jak to zrobić?
Ostatnie z tej serii:
2026-02-04
Warto czytać etykiety na produktach spożywczych. Tam muszą być zawarte wszystkie informacje m.in. o alergenach i innych składnikach jakie zostały użyte w procesie technologicznym. To ważne również w przypadku ryżu,...
2026-02-03
Zioła i rośliny zielarskie od lat mają szerokie zastosowanie w medycynie ludowej czy w przemyśle kosmetycznym. Nawłoć pospolita to roślina z rodziny astrowatych, działa m.in. moczopędnie i przeciwzapalnie, a także rozkurczowo...
2026-02-02
Kawa zbożowa cieszy się coraz większym zainteresowaniem, zwłaszcza wśród osób, które odżywiają się zdrowo. Ale na rynku pojawiają się także inne produkty, które stanowią alternatywę dla tradycyjnej czarnej kawy, m.in....
2026-01-30
Siedzący tryb życia ma negatywny wpływ na zdrowie. Dlatego warto oderwać się na chwilę od komputera i popracować nad swoim ciałem. To zmniejszy napięcia, wyciszy i pozwoli się odprężyć, a...
2026-01-29
W dzisiejszym programie powiemy o diecie bezlaktozowej.
